Pohybová terapia
Pohybová terapia, je jemný a efektívny spôsob cvičenia, ktorý je vhodný pre každého. Buduje dôveru vo voľný a bezpečný pohyb.
Všetky cviky sú podľa princípov zdravého pohybu a predstavujú denné minimum pre naše fyzické a psychické zdravie.
Termín kurzu: pondelky 16.00 hod – 17.00 hod
Cena: 45 eur/ 5 týždňov / pre členky FitCurves 37 eur/ 5 týždňov.
Kurz aktuálne prebieha.
Držanie tela ovplyvňuje aj to, akú máme náladu. Preto je lekcia zostavená s dosahom na duševnú pohodu.
Dychové techniky a jednotlivé pohyby aktivujú náš parasympatický nervový systém, kedy telo a mysel začne relaxovať.
K sebe s úctou, jemne a láskavo
Lektorka Miška
Zuzana –
S kurzom som bola veľmi spokojná. Veľa som sa naučila a vzhľadom na to že mám problémy s krčnou chrbticou, už si ju viem aj mierne uvolniť aj v práci, keď dlho sedím za počítačom. Lektorka Miška je veľmi trpezlivá, vždy vie poradiť aj jednoduchšie verzie, ak už máme nejaké obmedzenia. Z pohybove terapie som odchádzala vždy spokojná, s pocitom, že som pre seba niečo urobila.
Zuzana Szirtlová –
Ďakujem že som mohla byť švami výborne mi to pomohlo a výborná lektorka. Ďakujem.
Zlatka –
Ďakujem Miške. Kurs pohybovej terapie som si užívala,určite si ho s odstupom času zopakujem ❣️