CORE & STRENGTH / HARD CORE & STRENGTH

Počas tréningov CORE & STRENGTH posilníme celý trup, ktorý tvorí stred tela (=core), odľahčíme kríže, zdokonalíme sa v technike dýchania a pre spestrenie pridáme zopár silových prvkov. Viac informácií o cvičení nižšie.

Postupom času si odsledujeme progres v jednotlivých prevedeniach cvikov, čo sa týka techniky, vytrvalosti či sily. Tréning zmiešanej skupiny (M+Ž) povedie inštruktor Marek Béress. Stretávať sa budeme 1x týždenne, v trvaní 60 minút.

Na konci tréningu vás samozrejme čaká strečing, aby vaše svaly boli nielen silné, ale aj pružné.

Termín kurzu: stredy 17:30 – 18:30.
Prihlasovanie na 10-týždňový kurz, ktorý začína 24.01.24:
Kategórie:

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “CORE & STRENGTH / HARD CORE & STRENGTH”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Scroll to Top