CORE & STRENGTH / HARD CORE & STRENGTH

Počas tréningov CORE & STRENGTH posilníme celý trup, ktorý tvorí stred tela (=core), odľahčíme kríže, zdokonalíme sa v technike dýchania a pre spestrenie pridáme zopár silových prvkov. Viac informácií o cvičení nižšie.

Postupom času si odsledujeme progres v jednotlivých prevedeniach cvikov, čo sa týka techniky, vytrvalosti či sily. Tréning zmiešanej skupiny (M+Ž) povedie inštruktor Marek Béress. Stretávať sa budeme 1x týždenne, CORE & STRENGTH Stredy o 17.15 hod a HARD CORE & STRENGTH Stredy o 18.30 hod.

Na konci tréningu vás samozrejme čaká strečing, aby vaše svaly boli nielen silné, ale aj pružné.

Termíny kurzov:
CORE & STRENGTH stredy 17.15 hod – 18.15 hod. Začíname  20.09.2023.
HARD CORE & STRENGTH stredy 18.30 hod – 19.30 hod. Začíname  20.09.2023.
Cena: 79 Eur za 10 tréningov / 60 Eur za 10 tréningov pre aktívne členky FitCurves Ružinov
Prihlasovanie na kurz CORE & STRENGTH
Prihlasovanie na kurz HARD CORE & STRENGTH
Kategórie:

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “CORE & STRENGTH / HARD CORE & STRENGTH”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Scroll to Top