CONNECTION HATHA YOGA
Vytvoríme si spoločne prostredie, ktoré nám pomôže sa spojiť s naším dychom, telom aj jeho potrebami.
Connection Yoga zahŕňa základné asány (Yoga pozície), ktoré spolu tvoríme a učíme sa navzájom posúvať, počúvať svoje telo a jeho potreby priamo na hodine. Snažíme sa nájsť rovnováhu, flexibilitu a silu tela i mysle.
Connection Yoga je prepojením nás s okolím ľudí, s prostredím, a hlavne sami so sebou. So svojím dychom a pravým bytím.
Cvičenie prebieha v kruhu. Začíname úvodnou relaxáciou, pranayamou a končíme shavasanou často sprevádzanou vysokovibračnými nástrojmi.
Vhodné aj pre úplných začiatočníkov.
Namaste
Prihlasovanie na tréningy:
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.