Bežecké tréningy

30-minútové bežecké tréningy s našim bežeckým tímom „Predbehni samu seba“ sú vhodné pre úplnych začiatočníkov, ako aj pre ľudí, ktorí už skúsenosť s behom majú. Tréning začína bežeckou rozcvičkou, pokračuje striedaním behu a chôdze, ktorá sa každým tréningom znižuje, a je zakončený strečingom.