Ako sa naučiť MEDITOVAŤ (6 týždňová cesta ľahkosti mysle)

Meditácia je stav mysle, kedy rozpíname svoje vedomie aj celú bytosť. Uvoľňujeme telo a spomaľujeme nahromadený tok myšlienok. Meditácia nás povzbudzuje k spojeniu s naším vnútorným ja, čím nám poskytuje pocit pokoja a všímavosti. Pri meditácii sme pozorovateľom samých seba. Pozorujeme, čo sa v nás odohráva.
Kurz je pre teba, keď :
🟣máš problémy so spánkom alebo zaspávaním
🔵neustále nad niečím premýšľaš a tvoja myseľ je v jednom kole
🟢máš depresie či pocity úzkosti, únavy, vyčerpania
🟡chýba ti radosť zo života
🟠nevieš si urobiť odstup / nadhľad v situáciách doma či v práci
🔴máš chuť ponoriť sa hlbšie do svojho vnútra a spoznať KTO SI
🟤sa chceš rozpínať a otvárať svoje vedomie
⚫️chceš utíšiť neustály tok myšlienok
⚪️máš túžbu zharmonizovať a prepojiť svoje telo, dušu, myseľ a srdce
Ako kurz prebehne a na čo sa môžeš tešiť :
🌹kurz trvá 6 týždňov od 28.2.2024
🌼Na hodine si prejdeme trochu teórie, vyskúšame rôzne uvoľňujúce techniky a meditačnú prax. Na každom stretnutí máš možnosť objaviť a vyskúšať inú techniku.
🍀Vytvoríme skupinu na whats up, kam ti počas pracovných dní pošlem inšpiráciu/afirmáciu/motivačnú pomôcku na daný deň a vzájomne sa podporíme.

Tešíme sa na vás stredu 21.02.2024 v čase 17.30 – 18.30 na ukážkovej hodine a následne na 6-týždňovom kurze od 28.02.2024 v stredy o 17.30.

Cena: 87 eur/ cena pre aktívnych členov FitCurves Ružinov 75 eur
Miesto: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Prihlásiť na ukážkovú hodinu sa môžete tu:
Prihlásiť na kurz sa môžete tu:
Kategórie:
Kto ťa prevedie kurzom ?
Volám sa Monika Tvrdá, pôsobím ako personalistka už vyše 10 rokov a posledné 3 roky ako konzultantka / sprievodkyňa duší na Zemi. Milujem prácu a komunikáciu s ľuďmi. Som láskavá bytosť, ktorá rada pomáha druhým a odovzdáva svoje „know-how“ cez vlastne skúsenosti formou workshopov, kurzov a konzultácií. Vnímam to ako svoje poslanie a aj preto organizujem aktivity, ktoré pomáhajú ľudom meniť životy, žiť v ľahkosti a radosti😊☀️
Teším sa na teba a prajem ti krásne dni 😊🙏
Moni ღ

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Ako sa naučiť MEDITOVAŤ (6 týždňová cesta ľahkosti mysle)”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Scroll to Top